石楼------训练营价格-蓝盾鹰军创基地

孝义市蓝盾鹰军创基---于山西省吕梁市孝义市丽锦山庄，经营范围包括全封闭---训练、拓展训练等。

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夏季在---训练营的几个注意事项

1. 及时补充水分

   夏季由于气温较高，运动流汗较多，不一定非要坚持到运动结束后补充水分。运动途中可以选择稍作休息，放松下训练的紧张情绪和紧绷的身体，喝点水做下拉伸动作。如果流汗较多，河南---训练营建议适当补充温盐水、运动饮料等，以便平衡身体的电解质。

   2. 饮食选择要清淡

   夏季饮食之所以偏向于清淡，主要原因是因为天气炎热后---更多的流向体表，造成肠胃---量减少，---功能降低，食欲也跟着下降，口味也更偏向于清淡类食物。这也是夏季饮食少于冬季的原因。所以饮食清淡，减少了热量的摄入，也更有利于---。另外河南---训练营建议少吃脂肪类食物，更注意碳水化合物的合理摄入。